Life

最近在折腾旧的山寨机,将系统从WM6.5刷成了Android,此机只有256M ROM + 256M RAM,刷完Android2.2后,手机内存不够用,以致于无法安装软件,甚至提示短信无空间接收。即使将自己安装的软件全放SD卡后,仍然无法解决此问题。

按网上有些说法,将/system/app目录下系统自带的一些软件删除后,同样无明显效果。

鱼漂(ipaddr)仔细研究后,发现Android将内存卡分成了几个区,安装程序,系统数据都会放在/data分区。此分区不够用的话,将严重影响软件安装和使用。用超级终端df看了一下,发现其它分区空闲内存比较多,尤其是/cache分区。本想重新分区并安装的,但工程浩大,对ARM分区和引导还不够了解的情况下,还是有点困难的。

在网上搜索了一些相关知识,测试发现以下两个方法很有效:a. 将/data/app移到/system/app; b.将/data/delvik-cache移到/cache目录.

1、移动apk包到system/app
条件: 已经获取root权限,安装有re管理器
方法: 删除系统预装的软件其实并不能腾出应用空间,因为系统预装软件在system/app下,而应用空间在data/app下,
这两个目录属于android系统两个不同的分区,就像windows C盘 D盘一样,C盘删除了垃圾,并不能使D盘空间加大。
精简预装软件以后,我的system空间还有60m,用re管理器把data/app下的一些经常用到的不会卸载的软件的apk文件 
挪到system/app下以后, 我的data空间达到了70m。
注意:re操作要小心。挪过去以后,桌面上的图标会消失,重启以后再重新添加即可。还有就是system空间最好剩10m左右,防止出问题。
要是想卸载挪到system/app下的软件,最好是挪回data/app下再卸载。
ps:如果re管理器移动apk文件不行,试试用复制文件,复制成功回data/app目录看看,如果还有就删掉


2、移动/data/dalvik-cache目录到/cache
/data/dalvik-cache目录下存放着android的程序运行优化文件,我的大概有35m左右,
放在data下占地方,而/cache下有60多m空间却空着.
实现方法稍有点复杂:
1、已经获取root权限,安装有re管理器
2、已安装busybox,没有的话在android市场里搜索安装
3、国外已经有高手,写了一个dalvik-cache.zip的升级包,主要内容就是一个脚本,在系统每次启动时,调用busybox在/cache下创建delvik-cache的功能。可以直接用卡刷刷到系统中。(有root权限,手动复制到系统中也行)
4、上面的dalvik-cache.zip是将脚本放在/system/sd/userinit.sh当中,但并不是所有android发行版都有调用这个脚本。查了一下根目录下的init.rc,发现会调用/system/etc/install-recovery.sh,将上面安装的userinit.sh移动到此,重启即可。

当然,还有一个常用的方法是将应用程序安装在sd卡中,这个在2.2已默认支持此功能。之前版本需要手工改造。

GO Contact Sync 用来同步 Outlook 与 Gmail 的联系人,让你的通讯录从此彻底生活在云端。

在 GO Contact Sync 出现之前,同步 Outlook 与 Gmail 联系人最好的办法是通过手机,先让手机与 Gmail 通过网络自动同步,再用手机连接 Outlook 同步。

几天前还有人在 Group 里询问 

GO Contact Sync 实现了 Outlook 与 Gmail 联系人的直接同步,让通讯录彻底云端。

同步很简单,填写你的 Gmail 用户名密码,随意填写 Sync Profile,如果你想同步多台电脑的Outlook,这个 Sync Profile 需要唯一。Sync Deletion 为是否同步删除联系人。

同步选项有以下几种:

Merge Prompt: 如果两边的联系人都更新了,弹出对话框让你选择覆盖哪一个。
Merge Outlook Wins: 如果两边的联系人都更新了, Google 联系人信息会被覆盖掉.
Merge Google Wins: 如果两边的联系人都更新了, Outlook 联系人信息会被覆盖掉.
Outlook To Google Only: 只把 Outlook 的联系人更新到 Google.
Google To Outlook Only: 只把 Google 的联系人更新到 Outlook. via

鱼漂注: 通过go contact,可以方便将WM与Android手机同步联系人.


少走弯路的十个忠告

[不指定 2009/04/07 21:40 | by ipaddr ]
      一、买个闹钟,以便按时叫醒你。贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

  二、如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好,甚至做到最好。

  三、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了,到了一个陌生的环境,面对形形色色的人和事,一下子不知所措起来,有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时,千万别浮躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。

  四、走运时要做好倒霉的准备。有一天,一只狐狸走到一个葡萄园外,看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着,无法进去。于是它一狠心绝食三日,减肥之后,终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时,发觉自己吃得太饱,怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮,晴带雨伞,点滴积累,水到渠成。有的东西今天似乎一文不值,但有朝一日也许就会身价百倍。奇书《你就是百万精兵》上说,不要以为你可以长生不老。你要为自己和家人买一份保险,万一有什么状况,也不至于人财两空。

  五、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉,就不要埋怨风中细小的沙粒。

  六、管住自己的嘴巴。不要谈论自己,更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪,在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事,因为,这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的,尤其是议论别人的短处,这些会降低你的人格。

  七、机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许,你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候,机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会,就要创造机会,有了机会,就要巧妙地抓住。

  八、若电话老是不响,你该打出去。很多时候,电话会给你带来意想不到的收获,它不是花瓶,仅仅成为一种摆设。交了新朋友,别忘了老朋友,朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑,往往助你的事业更上一个台阶。

  九、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚,就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱,不要因为恋爱而影响工作和事业,更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

  十、写出你一生要做的事情,把单子放在皮夹里,经常拿出来看一看。人生要有目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了你一生的大目标。生活富足了,环境改善了,不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

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[不指定 2007/01/31 16:01 | by ipaddr ]

QQ签名:
时间就象女人的乳沟,挤挤总会有的.观《黄金甲》有感


:( , 有时间打游戏,却没时间干活.

QQ签名

[不指定 2006/07/31 23:30 | by ipaddr ]

时间是挤出来的

生活随想

[不指定 2006/05/24 23:38 | by ipaddr ]
阳光总在风雨后....

很多不可能的事情,换个角度思考也许就不一样了。

作者写得很不错,虽然我工资远没有标题里写的那么多,很我欣赏这文章.转载.

  我住在海淀区,这里满大街跑的是月薪上万的小程序员儿,还有痛骂计算机专业无美女的项目经理,他们大脑袋、厚眼镜、因熬夜而布满血丝的眼睛,因不见阳光而酷似吸血鬼的脸,穿一个星期不洗的T-SHIRT,很有很有味道的,他们供楼不供车,他们翻开报纸只盯住北边的楼盘,倒不是因为关心奥运村,实在是想离公司近一些。我,衷心地喜欢着这个区。

  有女友去国贸那边应聘工作回来,一脸幸福状地向我描述,地铁站里全是帅哥,地面上更是临风玉树站成了森林,让她的小心灵经受了一次美的洗礼,她晕乎乎地回来了,对那些西装革履、散发名贵男用香水味道、气宇轩昂的白领男人们再三再四地概叹: “F4那算个啥,肚里没货,只知卖相,看看人家,啊,那才叫自信来源于知识,气质来源于财富……” 我打断她语无伦次的胡说八道,问她工作有戏没戏,她说,“凭我的英语水平,能没戏吗?!”

  过几日,女友去上班。再过几日,女友辞职。我问为个啥,她说,她是属于海淀区的好市民,与朝阳区那个高级白领集居地格格不入。

  “她们化妆都太精致,显得我象个黄脸婆,她们中午在洗手间用的是外国带回来的化妆品,我用的是外国牌子国内生产的东西,她们早餐吃意大利浓汤和甜点,我吃的是小笼包子跟豆浆……”女友愤愤地数落着,“非穿职业装不可,我的那十来条仔裤算是没有用武之地了,你看看我的可怜的脚,被高跟鞋折磨得都变形了,封建社会摧残人也不过如此了吧。靠,就这样,她们还说我搭配得不对,灰衬衫不能跟紫色外套一起穿!”

  我说,“这有什么关系,这跟一份好工作有什么关系?你啊,也太注重技术层面的问题了。” “我郁闷……”女友象迷路的孩子一样:“我还是在海淀这边找工作吧。在这儿如鱼得水,要多自在有多自在,加班也愿意,你知道吗,他们东边儿啊,真不是人待的地方!”

  我立马制止了她的人身攻击:“别瞎说!都是首都人民,哪儿来的种族歧视啊?”

  女友几乎声泪俱下地声讨:“不是我啊,是她们等级观念严重啊。你看咱们这儿,上亿身家也穿着懒汉鞋去小馆儿吃京酱肉丝儿,谁也不怵谁,你有钱那是你的事儿,我有技术是我的骄傲,可是东边儿,什么都攀比,连丝袜的牌子都比,那天我戴了我奶奶给的玉镯儿,被她们笑话了个半死,什么老土啊什么没品啊,好象她们生下来就在钻石堆里长大的,如果我稍微有个行差踏错,那就要沾污了她们的小资阵营!”

  我笑:“傻子,现在小资过时了,都兴BOBO了啦。”

  “呸!什么BOBO,以为这个周末去怀柔爬山,下个周末去音乐堂,就又波西又布尔?上班的时候照样抢单,照样勾心斗角,照样背后传谣言,不过是改成了用英语传!算了算了,我不是那林子里的鸟儿,我还是安心在海淀做技术吧,加班累得贼死也比跟人打交道好啊,大家都埋头干自己手头的活儿,人际关系淡如水,很舒服的,我爱穿什么穿什么,只要活儿做得漂亮,老板照样给加薪,我是再也不去高尚区了。”

  于是,一场散漫悠游族向精致优雅族的伟大试探,便以失败告终。

  现在,我的女友悠哉游哉地溜达在北四环路上,在中关村的古怪雕塑前吃三块钱的冰淇淋蛋筒,周末时她在北大清华之间流窜,到处寻找新锐欧洲电影放映地。

  有时候去电影学院旁边的“NASA”或者民族学院旁的“火山”蹦迪,在一群孩子的青春狂野中,她仿佛回到了学生时代。她穿着从学院路服装市场三十块钱买回的T-S,裹着她年轻的骄傲的身体。她素面朝天,在风里露着最真实最娇嫩的肌肤。她每次都在地铁站给盲眼歌手几块钱,她在过街天桥上买D版DVD,她爱看周星驰爱听王菲,她用公司名称抬头的信纸给妈妈写信说北京下雪了,她爱看樱桃小丸子却从不见人就讲“酱紫”,她除了黑白灰三色还会穿红色碎花的厚毛衣象冬天里最漂亮的一头熊……

  她不过感恩节不过复活节不过万圣节,在不是情人节的日子里收到玫瑰也很开心,平安夜十点半上床睡觉,因为第二天还要上班。

  她会带着笔记本电脑去北理工南门的“雕刻时光”做程序,叫一壶薰衣草茶渡过一个略带疲惫的下午,低声跟咖啡馆里打工的女生商量,“能不能把《加州旅馆》换成神秘园?我今天忘带耳机了……”她把三里屯留给都市里最糜烂最空泛的眼神,把哈根达斯留给都市里没有味蕾却能言善道的巧舌,把不地道的红酒留给都市里最不规范却感觉最好的手势。

  同学聚会的时候跟从前一样包饺子。还是最爱吃路口小馆子的羊肉门丁儿,一口气能吃六个。人大的食堂有一道铁板牛柳最好吃,农大食堂的红烧鱼很地道,最喜欢的是语言学院的图书馆,可以端饮料进去喝的,最满意的是地质大学的操场,公司的足球赛都是在那里进行…… 那郁郁的林荫道,金子一样的笑声啊,那青春的乌发、如玉的容颜,几个流浪歌手,几个校园诗人……让我们堕入这个梦中永不醒来。  

  凌晨一点,中关村的“永和豆浆”店里,灯火通明,加班的IT们在这里吃宵夜,男孩子与办公室里他暗恋着的女孩子一起,就着鲜肉馄饨和一小篮儿鸡柳,说着公司里今天的笑话,他怜惜地看着她因睡眠不足稍欠血色的脸,看着她杂乱的浓密的眉,多想告诉她,她长得很象自己南方家乡的小妹。那些深夜里的快餐店,那些不曾丢掉美好幻想的人们……门外,星光暗淡,远处,是沉睡的楼群,而他爱的女孩,坐在对面心满意足地吃着滚烫的馄饨……

  中关村的男孩儿,不会告诉女孩子帕格尼尼的小提琴让他落泪,他会用鼠标画一张丑丑的大头鱼送给她,他会真心地夸奖女孩子的红帽子真好看而不会指责帽子颜色与鞋不搭配。

  中关村的男孩儿,懂得有关等待的故事。

  公司有很可爱的环境,因为老板的不打领带和总是不在家。她坐在前面他在后面,早晨的阳光淡淡地斜照在他俩的桌上,她的笔架和他的显示器她的小熊杯子和他的咖啡勺,他带着南方口音说今天堵车,她趁老板不在梳梳头,把小镜子竖在键盘上,一道刺眼的光晃到他那儿,他在后面大呼小叫,说是妖女放出厉害武器了。

  每天早上闻着咖啡的味儿开始在键盘上敲打,象一首诗里说的,大珠小珠落玉盘,他靠近她在屏幕上指点时,呀,他暗恋的女孩子,传来洗发水的清香,不是名贵的CD不是什么“夜间飞行”,那气息,象椰子和太阳的混了。

  是的是的,我们留恋纯真朴实的年代,我们希望看到生命如麦田,麦芒微微刺手,朴实的芳香弥漫在大地上,能醉倒所有付出过汗水的人们,那金黄色的麦浪,会让一只狐狸想起遥远星球上的小王子……

  我们不愿意让脚受到皮鞋的束缚、让脖子受到领带的束缚、让心受到格调的束缚。

  让小资们去孜孜以求最精致最优雅的生活吧,让他们劳累不堪地跟随着地铁书摊上的畅销指南书,一步一个脚印地上下求索高尚生活吧,让他们追随着《时尚》去买时尚而非自己喜欢的衣服吧,让他们拧着眉头吃西餐吧,让他们在音乐厅打盹、然后诉说他们被音乐感动得夜不能寐吧,让他们为看不懂的现代雕塑胡说八道吧,让他们去盛赞德国的马桶法国的餐具吧,让他们去描弧形最标准的眉毛吧……他们前天是布尔乔亚,昨天是波希米亚,今天是BOBO一族,明天是IF国际自由人,后天是谁?他们自己也不知道,因为指南书还没有出来呢

打造人脉-成就事业[转载]-

[不指定 2005/10/17 22:33 | by ipaddr ]
虽然你很真心对待朋友,但可能你的朋友并不多,不管如何,在中国这样的关系社会,没有朋友是成不了事的.虽然很坦诚交朋友,但在人际交往中,我经常犯错误,转载CU的文章,警示自己:


在上一章的叙述中,我们谈到我们的学校教育对于我们的成功起不到很大的作用,学校几乎不会教导我们怎么与人打交道,不会教导我们怎么去面对各种困境,而实际上这两个方面是决定我们是否能成功的关键因素。在我们走入社会后,我们最缺乏的就是人脉,我们要面对的一个重大的课题是如何建立我们的人际关系网络。下面讨论一些常用的技巧和一般的指导理论。

处理人际关系的绝技[1]

1、 如果你要采蜜,不可弄翻蜂巢——不要批评、指责、抱怨。

关于批评、指责、抱怨带来的恶果,我们在这里就不讨论了;我们所有的人都深受其害。我们所要做的是警惕自己的言行3个礼拜,从内心中完全地禁止批评、指责、抱怨他人的动机。

2、 不要逼别人认错;这只会使你失去很多的朋友。我曾经有过很多类似的愚蠢的错误。

3、 不要说得太多,想办法让别人多说。

4、 常常保持中立,保持客观。

5、 宽容别人的错误。

6、 不要轻易打断、纠正、补充别人的谈话。

7、 尽量迎合别人的兴趣。

8、 想要赞美别人时,高声地说出来;想要批评别人时,咬住舌头。

9、 别人有困难时,主动帮助,多多鼓励。

10、 时刻关爱他人。

11、 不要因为太熟、太亲而不注意礼节。

12、 想钓到鱼,就要问问鱼儿想吃什么。

唯一能影响别人的方法是谈论他要的,教他怎样去得到他想要的。首先撩起对方的急切欲望,能够做到这点的人,就可以掌握世界;不能的人,将孤独一生。

13、 一个人只要对别人真心感兴趣,在两个月之内,他所得到的朋友,就比一个要别人对他感兴趣的人在两年内所交的朋友还要多。

14、 始终以微笑待人。

15、 牢记他人的名字。

16、 你遇到的每个人,都认为他在某些方面比你优秀;而一个绝对可以赢得他人欢心的方法是:以不着痕迹的方法让他明白,他是个重要人物。

17、 尊重他人,让对方认为自己是个重要的人物,满足他的成就感。

18、 做诚实、正直的人。

19、 如果你错了,就承认吧。

20、 在一开始交谈时,立即就让对方说:“是的,是的”,他就会忘掉争执,并乐意接受你的意见。

21、 如果你要得到仇人,就去表现得比你朋友优越;如果你要得到朋友,就要让你的朋友表现得比你优越。

22、 如果你要赢得他人的合作,就要征询他人的愿望、需要及想法,让他觉得是出于自愿。

23、 给予他人同情和谅解,我们每天遇见的人中,有四分之三都渴望得到同情,给他们同情吧,他们将会爱你。

24、 如果要批评别人,就巧妙地暗示对方注意自己的错误,如果要直接指出错误,就一定要具体。

25、 让别人保住面子。

26、 用“建议”而不是命令,不但能维持对方的自尊,而且能使他人乐于改正错误并与你合作。

27、 要让别人乐于照着你希望的去做,你就必须让他明白,他对你有多么的重要,而他便会觉得这件事对他也有多么重要。

我们可以简单地归纳为:尊重他人、仔细倾听、从对方角度思考问题、谈论对方的想得到的东西、求同存异。

人际关系结构

上面我们讨论的是些具体的一些与人交往的技巧,下面我们讨论一下掩藏在纷繁复杂的人际关系中的内在规律,探讨一下不同的人要拥有什么样的人际结构才有利于我们的成功。

人际关系一般由如下几部分组成:

1、 血缘关系,天生的,不可改变,是我们每个人都应该珍惜的宝物。

2、 亲戚关系,一半是先天的,一半是后天的。如刘备娶了孙权的小妹就与刘备形成了亲戚关系。清朝黄族通过联姻的方式来搞好汉、满、蒙族的关系,进而稳固他们的政权就是采用的这种方式。

3、 同学关系。同学关系成为现代人际关系中的重要方面,尤其是对于高学历人来说。与同学关系的好坏对于我们未来的发展具有重大的影响。很多的小公司就是由同学合伙开办的,大家熟知的微软公司就是极好的例子。

4、 志趣相投的朋友。这种关系较为稳固,值得我们花大心思去维护、培养,以诚相待;关爱是搞好关系的关键。

5、 知己。这种朋友最难得,无论怎么强调其重要性都不为过;宽容、坦诚、友爱是其中的要素。

6、 伴侣。这是一生中对我们每个人都有重大影响的人际关系。我们需要严格地挑选我们的伴侣,一个好的伴侣可以使我们的力量超过三个人,一个不合适的伴侣会使我们两个人的力量小于半个人的力量。

7、 性格不同的朋友。这种朋友在交接过程中有一定的难度,但是对个人的发展却非常重要。我们需要从那些与我们不同的朋友身上不断地学习新的东西。正所谓“三人行,必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之。”性格一样的朋友在一起容易引起共鸣,但也就是因为这个共鸣会使我们考虑问题时流于片面;因此保持一定数量的与我们性格不同的朋友,是个明智的选择。

8、 合作伙伴。如果我们与其他人一起创业,合作伙伴的选择至关重要,我们需要综合考虑我们的目标、性格来决定我们的合作伙伴。

9、 成功人士。俗话说:“近墨者黑,近朱者赤。”我们周围有一大批成功人士的话,我们迟早也会成功;因为他们的成功经验、失败教训、资金、技术是我们成功的宝贵财富。

10、 业务朋友。这是我们工作中直接面对的朋友,不要小看周围的任何人物;不要把他们当作简单的产品服务对象。坚持和尽可能多的业务人士做朋友,会使我们更加容易掌握市场讯息,更加容易处理投诉、服务等问题。

11、 专业朋友。这包括与我们水平相当的专业朋友,和技术水平比我们更高和更低的朋友。我们知识中有一大部分是我们所需要的专业知识,维持相当数量的专业朋友会使我们在遇到专业问题时找到好的帮手,会使我们在发表文章、评定职称、提升影响力方面有意想不到的好处。

12、 有重大影响力的朋友。这些人可能是我们的长辈、上级,可能与我们没有直接的关联,但是他们对我们的成功产生重大的影响。如朋友的家属,政府部门、朋友的朋友,这些没有直接关系的朋友,只要能够获得他们的帮助,会大大增添我们成功的机会;如果他们使坏,将使我们的损失不可预料。

13、 一次性的朋友。这里说的一次性朋友泛指那些接触时间很短暂,却总要接触的朋友。比如说从你们公司买了个小东西的客户,一个朋友的朋友,一个你经常要打交道的政府工作人员,处理不好与这些朋友的关系会使我们的工作效率打大折扣。

14、 娱乐圈朋友。这种朋友一般是在娱乐场所中结识的朋友。比如说篮球友、足球友、乒乓球友、羽毛球友、象棋友、舞友等。这种朋友一般比较容易结识;交往时大家也没有什么顾忌,一般是以真面目出现。结交这样的朋友可以使我们有持续的兴趣在我们的娱乐上,只要我们的娱乐项目有益于身心健康,我们就可以从中受益非浅。我们也可以从这些朋友中选择那些有益于事业发展的人士作为我们的合作伙伴,不断创造我们成功的机会。

15、 朋友的朋友。通过朋友介绍结识新的朋友,这是构建我们人际网络的重要方法。

个人的人际关系网络都是不同的,不同目标、不同的理想需要不同的人际关系网络去支持,人际关系网络没有最好的,只有最适合的;如果我们想成为一个技术专家,那么我们就要在结交“专业朋友”上面多下工夫,要是我们把力量的大部分用在结交“娱乐圈朋友”的话我们就很难成为一个技术专家。

我们把各种朋友进行分类,其目的就在于我们要从中发现影响我们工作、事业的最主要的人际关系因素;使我们有目的有意识的加强相关方面的交往,我们要把很大一部分精力发在那些对我们的事业最有影响力的人际关系上,为我们的成功创造良好的人际关系环境,当然这一切都是建立在双赢的原则上。


 1.人生是不公平的,习惯去接受它吧。

  2.这个世界不会在乎你的自尊,这个世界期望你先做出成绩,再去强调自己的感受。

  3.你不会一离开学校就有百万年薪,你不会马上就是拥有移动电话的副总裁,两者你都必须靠努力赚来。

  4.如果你觉得你的老板很凶,等你当了老板就知道了,老板是没有工作任期保障的。

  5.在速食店煎个汉堡并不是作贱自己,你的祖父母对煎汉堡有完全不同的定义。

  6.如果你一事无成,不是你父母的错,所以不要只会对自己犯的错发牢骚,从错误中去学习。

  7.在你出生前,你的父母并不像现在这般无趣,他们变成这样是因为忙着付你的开销,洗你的衣服,听你吹嘘自己有多了不起,所以在你拯救被父母这代人破坏的热带雨林前,先整理一下自己的房间吧。

  8.在学校里可能有赢家和输家,在人生中却还言之过早,学校可能会不断给你机会找到正确的答案,真实人生中却完全不是这么回事。

  9.人生不是学期制,人生没有寒假,没有哪个雇主有兴趣协助你寻找自我,请用自己的空暇做这件事吧。

  10.电视上演的并不是真实的人生,真实人生中每个人都要离开咖啡厅去上班。


九种不良习惯使大脑迟钝

[不指定 2005/08/28 22:34 | by ipaddr ]
日前,中国青少年研究中心历时一年的“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题在北京发布了研究成果。通过对长春市、北京市、上海市、广州市、兰州市、成都市等6个城市中5000多名家长孩子的深入调查,客观反映了我国城市少年儿童的饮食、睡眠、玩耍、运动、媒介接触和卫生习惯现状,其中暴露出一些不良生活习惯令人吃惊。

  1.长期饱食进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。

  2.轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。……>>>营养:儿童早餐有待改善

  3.甜食过量甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。

  4.睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。……关注宝宝的睡眠问题

  5.长期吸烟长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
 

  6.少言寡语大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的气体,对大脑危害极大。……优良环境塑造宝宝聪明大脑

  7.不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋,勤思考,人才能变得更聪明。……开发宝宝大脑的训练游戏

  8.带病用脑在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

  9.别以为“智能提升从零岁开始”、“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语!NO!根据研究,人类在胚胎期,脑部神经就是最早发育的,即使呱呱落地之后,也处在迅速发育的阶段,以新生儿来说,大脑约重四百克,已经占了成人脑重量(约一千五百公克)的四分之一强;到了一岁脑重量约九百公克;到三岁时脑重量便已发育到60%强,到了六岁大约重1200公克,逐渐接近成人的脑重了。

  可见得0-3岁是人一生中脑部发展的重要黄金期,也深切影响着未来智力潜能的发展,如何把握这段黄金期,施予婴幼儿早期教育,促进脑细胞的增加分化与脑神经的突触紧密连结,是非常重要的。

  聪明宝宝需要脑力开发

  脑力刺激的实证

  曾有名为巴甫洛夫的专家做了一个实验,他把同时生下来且同样体重的小白鼠分成两组,一组放于较大、光线充足的空间,提供丰富的声响、有滚筒、滑梯等玩具,让小白鼠自由追逐玩耍;另一组小白鼠,则关于没有光线的笼子里,没有玩具、没有同伴,虽然提供同样的食物营养,不过经过19天的测试,智力的表现却是大相迳庭的。

  结果显示:前一组小白鼠机敏灵活,人抓不住它们。后一组小白鼠,则呆滞迟缓,即使人去抓它们,也不知逃跑。抽样解剖发现,前一组小白鼠因常接受丰富的信息刺激,它们的大脑生出了许多突触发展出紧密的连结;而后一组小白鼠则因少受刺激,脑组织竟呈现萎缩状态,脑重量及体积也相对变小。

  巴甫洛夫这个实验的结果,主要是用来映证早期教育的重要性,他认为在婴幼儿成长的过程中,一旦错过了生长发育期的发展,脑组织结构就会趋于定型,潜能发展也将受到限制,即使拥有优越的天赋,也无法获得良好的发展。


  什么是智力潜能?!

  到底“智力潜能”是什么呢?

  根据大陆方面的研究专家表示:智力潜能是人的一种心理品质;也是一个人许多能力的总和,包括:观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力等。所以,即使孩子在某一方面拥有特殊能力和专长,例如,只会读书而缺乏生活应变的能力,这样都不等于拥有真正的智力。

  如果孩子没有一定的智力,就难以掌握较多的知识,就如,孩子如果缺乏注意力及观察力,就无法正确的认知;没有记忆力,就无法将吸收的知识保存下来转为己有;没有思维力,就无法对事物有深刻的体会、无法掌握事物的发展规律;如果缺乏想象力,自然就没办法创新。

  台北市立妇幼医院儿童心智科翁菁菁主治医师也表示,要提升宝宝高度的智力潜能,不能只给予大脑单一能力的刺激,而在于是否能提供大脑各功能区域全面且足够的刺激,如此,宝宝的智力潜能才有全面发展的机会。

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  智能提升造就天才?

  看到这里,你是不是对宝宝脑力开发的实质意义有了进一步的认识?但同时是不是也产生一个疑惑──“智能提升是以造就孩子成为天才或是资优生为目的吗?”翁菁菁医师提出另一个思考的角度,她表示,开发大脑提升智力潜能最主要的用意,应该在于培养孩子拥有丰富自如的生活能力。……热点:激发智力,父母当好催化剂

  刺激不足易造成发展迟缓  


  我们也试想,若我们的孩子像小白老鼠一样错过时机,缺乏适当的脑力刺激,会造就出什么样的光景?专长儿童心智早期疗育的翁医师分享她治疗的经验。

  她说:“儿童心智发展迟缓,除了有些是先天的脑部功能缺陷造成的,还有一部份是属于后天形成的,原因在于从出生开始,孩子脑部的功能就没有获得足够的刺激与开发,以致脑发展延迟。我们探究结果,发现有些孩子从出生就托养给乡下的爷爷奶奶带,因为传统长辈的带养方式比较注意孩子的养育而缺少教育,孩子长期在缺乏丰富刺激与互动的环境下成长,造成只有生理的持续成长,而心智的成长却因而远远落后于正常的指标。”……儿童早期教育需要一点虐待

  早期疗育愈造愈好

  翁医师语重心长的表示,早期疗育的治疗目标,之所以针对0-6岁的孩子,也是把握孩子脑部发展阶段的黄金期,来施予补救的效力。最好是发现时年纪越小,脑细胞活动力较强的时机,补救治疗的效果越好。翁医师说,3岁前是一个关键期,到了早期疗育最晚的6岁,治疗的效果与速度会自然递减。

  评估孩子正常心智发展

  如果您家有0-3岁的宝宝,现在,您是不是急于想搜寻幼儿脑力刺激与开发的资讯?

  在此我们提供给您的是0-3岁幼儿心智发展的大略过程表,包括粗动作、精细动作、语言表达、语言理解、社会性及身边处理六大项目的评估,帮助您先掌握孩子现阶段心智发展的情况,才能在施行智力潜能提升时「因材施教」,达到最佳的效果。……因材施教,让孩子灵性永存

  当然,如果您发现孩子在六大项目的发展上有落后的现象,也请不要妄加推断,翁医师再三强调,就算发现孩子有几个月的发展差距,也未必是发展迟缓的现象,若要进一步确认,不妨带孩子到儿童心智科、复健科或是儿童精神科做检测,万一确认为发展迟缓,医院完整的医疗也才能提供实质的帮助。
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